娱乐中心／萧廷芬报导

知名主持人于美人在2013年惊爆婚变，她选择坚强，鼓起勇气清理人生，现在不只活得漂亮，看起来更美！为了维持好身材，她研究出独门的「有一餐没一餐」减肥法则，测试了一个月之后效果良好，现在体重和最重时期相比几乎相差20公斤。

▲▼于美人透露独门减肥法。（图／翻摄脸书）

于美人在颠峰时，掉入一场浩劫，她选择坚强，鼓起勇气清理人生，现在不只活得漂亮，看起来更美！她说：「改变，我正在学！」，认为人到了中年之后，有时候必须做出一些改变，像她就是后来才体悟到「打扮是一种日常」；许多已婚的女人经常过着很极端的生活，重要时刻打扮，平常却邋遢得要死，把自己活成不开心的黄脸婆。

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▲▼于美人的目标是活得愈来愈美丽。（图／记者邱荣吉、林圣凯摄影）

据《自由》报导，面对如何维持好身材，于美人分享自己研发出的减肥秘诀，那就是「有一餐没一餐」，作法是第一天吃了早餐，不吃午餐，忍到晚上吃晚餐，只注意少吃淀粉，其它吃什么都可以，第二天只吃午餐，可以吃面饭类吃得饱饱的，然后第三天早上才可以再吃早餐。于美人表示，这相较于「择食减肥法」更加容易，目前已尝试了１个月，成效相当不错，但她也提醒大家要衡量自身状况，找出适合自己的减肥方法。

▲于美人用「有一餐没一餐」瘦下来。（图／记者邱荣吉摄影）

最后于美人也提供自我鼓励的妙招，如果觉得撑不下去，就找一件很喜欢、现在穿不下的洋装挂在墙上，天天激励自己，虽然很残忍，但也是一个动力跟目标，希望大家都能一起健康瘦下来。

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