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卡利官网:坐的时间越久越危险!研究发现,久坐可增加52%癌症殒命风险

admin2020-06-2140

▎药明康德内容团队编辑


随着夏日邻近,气温升高,很多人都不想要出门了。只想“瘫坐”在家里,吹着空调,吃着暖锅,再来一口冰镇西瓜或者一杯冷饮,生涯简直不要太惬意。

虽然长时间“瘫坐”很舒适,但却会对康健造成危害。久坐会使人容易长胖,患糖尿病、肿瘤及心血管疾病的风险升高


据一项揭晓在《美国医学会杂志•肿瘤学》的研究解释,久坐另有更大的康健隐患——增添癌症患者殒命风险


图片泉源:Pixabay


来自美国德州大学MD安德森癌症中央等机构的研究人员,对8002名平均岁数为69.8岁的受试者举行了随访研究,其中男性3668名(45.8%),女性4334(54.2%),在加入研究时,他们均没有患癌症


研究开始时,统计了受试者的岁数、吸烟、饮酒、体重指数、糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病史以及卒中史等信息;并让受试者延续7天、除睡眠时间外天天约16小时佩带加速度计,从而网络他们的久坐、低运动强度和中等至高强度运动时间,以剖析总的久坐时间以及连续久坐时间(不间断的久坐行为)对癌症殒命率的影响。


随后每2年对受试者举行1次随访。在长达5.3年的随访期间里,共有268名受试者因癌症而殒命


图片泉源:Pixabay


研究人员发现,与癌症生计者相比,因癌症殒命的受试者岁数更大、更多是男性、现在吸烟、有冠心病史、久坐时间更长以及运动时间更短。


在调整了运动等因素的影响后,研究人员剖析发现,与总的久坐时间<11.8 h的受试者相比:


11.8 h≤久坐时间<13 h的受试者,癌症殒命风险增添了45%


久坐时间≥13 h的受试者,癌症殒命风险增添了52%


图片泉源:Pixabay


连续久坐时间<8.3min/次

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