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头晕、影象力下降、食〖shi〗欲不振、肌肉痉挛、免疫力低下、情绪异常……许「xu」多「duo」人都以为这是身体缺乏维生素的“报警”信号！

此前有新闻报道，杭州有位陈先生为『wei』提高免《mian》疫「yi」力选择服「fu」用复合维生素，吃了一周后没有显著 zhu[效果{guo}，于是‘shi’决议加大剂量，从原来的1天1颗，改‘gai’为1天8颗，效果半个月后被查出患上药物“wu”性肝炎，严重到肝「gan」衰竭的水平！

为啥维生素吃多了会导致肝衰竭？哪些（xie）人不适合吃维生素「su」片？今天一次〖ci〗说清晰！

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什么‘me’是维生素？

我们人体要维持生命流动所必须的营养物中，就包罗有维生素。

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维生素是一种有机化合物，它差异于脂肪、碳水化{hua}合物和卵白质，不能给人体提供能量。

在食物的自然‘ran’因素中维生素的含量也很少，然则它对机体的正常心理功效却异《yi》常主要！若是缺少，将引起特殊的病症。

现在已「yi」知的维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸等。

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过量食用对「dui」人{ren}体有什么危险？

一样平《ping》常来说，大多数的『de』饮食所提供的种种维生素可以知足所需水平，并预防维生素缺乏引起的临床症状（zhuang）。

但在某些情形下，当弥补的维生素跨越了个体需求量，甚至超出了最高耐受量时：跨越尺度供应量后会发生相关毒性，而其中过量摄入维生素A和维“wei”生素D可能具有的毒性潜能最大，中‘zhong’等毒性潜能的是 shi[烟酸，其他为低毒性 xing[潜能或是“shi”可忽{hu}略的‘de’毒性潜能。

维《wei》生素A中毒可能会泛起恶心、吐逆、腹痛、食欲减退、视力模糊、嗜睡（shui）、头痛等症状；维生素D中毒可泛起高钙血（xue）症、食欲减退、腹泻或便秘、肌无力和疼痛、恶心、吐逆等。

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